Рубрика: Тренировки и советы
-
Как начать путь в Mma с нуля: пошаговое руководство для новичков
Начинать путь в MMA сейчас проще, чем десять лет назад: больше залов, тренеров, онлайн-материалов. Но именно из‑за этого изобилия новички часто теряются: куда идти, сколько заниматься, с чего вообще начать, если физподготовка «так себе», а опыта единоборств нет. Ниже разберём пошагово, как подойти к теме mma для новичков с нуля без иллюзий, но и без…
-
Неочевидные навыки бойца Mma для борьбы у сетки клинча и контроля дистанции
Почему в ММА побеждает не только тот, кто сильнее бьёт Если посмотреть бои UFC или ACA, кажется, что решают жёсткий удар и взрывная борьба. Но чем выше уровень, тем чаще исход определяют «невидимые» вещи: борьба у сетки, клинч и контроль дистанции. Именно здесь чаще всего тонут новички: в парах вроде бы всё получается, а в…
-
Истории камбэков бойцов, вернувшихся на вершину после тяжёлых поражений
Что такое камбэк в боевых видах спорта и почему он цепляет сильнее титула Если отбросить пафос, камбэк — это не просто «вернулся и победил». Под камбэком в ММА и боксе обычно имеют в виду ситуацию, когда боец: 1. Терпит тяжёлое поражение (нокаут, серия проигрышей, провал карьеры). 2. Сталкивается с кризисом вне клетки или ринга: травмы,…